Hogyan lehet az önsegítést könnyebbé tenni
Magadon dolgozni életed egyik nagy kihívása lehet. Annak ismerete, hogy változtatni kell dolgon, és ennek beismerése egy életen át tartó csodálatos önfelfedező utazás kezdete lehet. Íme néhány önsegítő tipp, amellyel elkezdheti ezt az utat Amikor akadályok jelennek meg közted és a személyes fejlesztési céljaid között, szánj egy percet arra, hogy megkérdezd magadtól, hol is rejlik a probléma. Néha a saját legrosszabb ellensége lehetsz. Az elméd felfújhatja a potenciális problémákat és felnagyíthatja az akadályokat a tudatalatti kudarctól való félelem miatt. Koncentrálnia kell az akadályainak szigorú valóságára, és nem szabad hagynia, hogy önbizalom-kétségei hegyeket tegyenek vakondokokból. A kitartás minden jó személyes fejlesztési program sarokköve. Az ambiciózus célok és a gondos tervezés a személyes fejlődés általános folyamatai, de kevéssé segítenek abban az esetben, ha a baj első jele miatt az egész programot elhagyják. A hibák és kudarcok elkerülhetetlenek - a személyes fejlődés az, hogy elmegy mellettük, nem pedig megszünteti őket. Ne csak tényekkel töltsd meg az elmédet. Egy dolog megtanulni egy folyamat lépéseit, és teljesen más dolog érezni őket, amikor beépülnek a lényedbe. Egy ötletnek a fejében kell ülnie, és emésztésen és elemző gondolkodáson kell átesnie, mielőtt teljes mértékben profitálhat a bevitt információkból. Kutasson és tanuljon másoktól. Amikor életében egy cél felé törekszel, keress másokat, akik vagy dolgoznak, vagy már elérték a célodat. Nemcsak támogatást tudnak nyújtani és válaszolni a kérdésekre, hanem példaként is felhasználhatják, hogy pontosan bemutassák, mit kell vagy mit nem kellene tennie a siker érdekében. Tartson változó kényelmes ruhát és cipőt a járművében. Így mindig belemehet egy nyilvános mellékhelyiségbe, és valami kényelmesebbé válhat az a mozgalmas munkanap után. Ki tudja? Még az is inspirálhatja, hogy megálljon a parkban és sétáljon, ha megfelelő ruházat van kéznél. A személyes fejlődését korlátozó dolgok elsősorban negatív lelkiállapotból fakadnak. Ez gátolja azt a képességét, hogy emberré váljon és többet érjen el karrierje, pénzügyei, valamint érzelmi és fizikai állapota szempontjából. Ha korlátozza a meggyőződését, és figyelmen kívül hagyja az összes pozitív tulajdonságot, akkor nem lesz képes továbblépni a fejlődésével. A napló vezetése kiváló önsegítő stratégia lehet. Ha nem vagy biztos benne, miről írhatsz, kezdd azzal, hogy leírsz minden pozitív dolgot, amire aznap gondolhatsz. Ezek lehetnek hálás dolgok, vagy jó dolgok, amelyek aznap történtek. A pozitív felírása segít abban, hogy pozitívabban érezd magad. Az aszpartámot tartalmazó termékek bevitelének csökkentésével megakadályozhatja a szerotonintermelés blokkolását. Az aszpartámot számos diétás termékben találja meg, például szódában, pudingban és joghurtban, valamint számos más termékben. Ezzel a csökkentéssel csökkentheti a depressziós érzések, álmatlanság és fejfájás esélyét. Bízzon egy barátjában. Tegyél rá valakit, akiben bízol a céljaidban, és fordulj hozzá, ha megnyugtató dicséretet akarsz elért haladásodért. Egy igazi barát udvarias emlékeztetőket is adhat arról, hogy kicsit keményebben kell dolgoznia. Az elszámoltathatóságnak módja van arra, hogy szorgalmasabban dolgozzunk céljaink elérése érdekében. Az önsegítő tippek soha nem lehetnek teljes körűek; annyi mindenre kell gondolni. De annak tudata, hogy jó úton jársz, óriási kényelmet jelenthet. Légy szelíd, de őszinte magaddal szemben, és elkezdesz bővíteni ismereteidet arról az emberről, akivel a legtöbb időt töltöd: önmagaddal.
Copyright Autófóliázás